立冬了，龙智造工业云祝您安好！

立冬节气，表示开始进入冬季。《月令七十二候集解》说：“立，建始也。冬，终也，万物收藏也”。立冬是一年阳气生、长、收、藏中——“藏”的开始。“藏”是万事万物运行的根基、小马达、核心力量。

立冬，每年养护身体的开始。因为冬天是收藏的季节，要养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄锐，为来年的身体健康埋下根基。因此，可以说立冬才是每年的开始。

冬季应早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。虽然天气寒冷，也应在白天气温较高时开窗通风，保持室内空气新鲜。

龙智造工业云在这里祝各位立冬快乐，身体健康！